Blog

3 vinkkiä sinulle töihin palaava lomalainen!

Lomat alkavat olla takanapäin ja aika palata takaisin töihin lähenee, ellei se ole jo tapahtunut. Se ei kuitenkaan tarkoita, että palautumisen tulisi kärsiä ja hurjan stressipiikin pitäisi iskeä. Kuinka siis huolehtia palautumisesta myös loman jälkeen? Stressi on laaja käsite kaikelle psyykkiselle sekä fyysiselle kuormitukselle. Palautumista voidaan taas pitää kuormituksen vastakohtana. Fyysinen stressi kuormittaa sydäntä, lihaksiamme [...]